こんにちは

しんです。

今日はいい天気なりました。

さて、私のストレス解消方ですか

1、運動すること。
2、散歩すること。
3、楽器を弾くこと。

1、運動すること。
運動することは、運動している時だけ外のことが忘れられるので、嫌なことも全部忘れている状態がのでかなりのストレス発散になります。

2、散歩すること。
散歩することは、ゆっくり歩きながら考え事をしたり、周りの風景を見たり、色々な気づきを感じることができます。また問題解決をするのに散歩は有効な手段で、問題と言うストレスを解消することになります。

3、楽器を弾くこと。
楽器を弾くとは、これも運動と同じで、楽器を弾いている間は、嫌なことも忘れることができるのでストレス解消になると思います。

人によって、ストレス解消の方法が違うと思いますが、いろいろと試してみるのがいいんじゃないかなと思います。

私はこれでストレス解消ができているので私にはこれが合っていると思います。

=SIN0923=

2015.12